{"id":203,"date":"2021-12-12T23:21:05","date_gmt":"2021-12-12T23:21:05","guid":{"rendered":"http:\/\/enki-coaching.com\/?page_id=203"},"modified":"2024-02-29T20:51:00","modified_gmt":"2024-02-29T20:51:00","slug":"freediving-coaching","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/coaching-services\/freediving-coaching\/","title":{"rendered":"Coaching Apnee"},"content":{"rendered":"

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L'Approche Enki de l'Apn\u00e9e<\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider color=”#eac67a” divider_weight=”3px” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.13.1″ max_width=”80px” module_alignment=”center” height=”10px” custom_margin=”||20px|” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” scroll_fade_enable=”on” motion_trigger_start=”top” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins|600|||||||” text_text_color=”#FFFFFF” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.5em” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Comme pour tous les sports, les progr\u00e8s en apn\u00e9e sont le r\u00e9sultat de l'entra\u00eenement. Et comme dans tous les autres sports, vous pouvez atteindre vos objectifs plus rapidement si vous vous entra\u00eenez de fa\u00e7on intelligente, avec l'aide d'un coach qui vous \u00e9paulera, vous guidera et vous fera partager ses connaissances et son exp\u00e9rience. Un coach vous apporte \u00e9galement un regard neuf et objectif, peut plus facilement identifier vos points forts, ainsi que vos barri\u00e8res et comment les d\u00e9passer.<\/span><\/p>\n

Ma mission en tant que coach est de vous aider \u00e0 devenir le meilleur apn\u00e9iste que vous pouvez \u00eatre. De vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs. Et parfois m\u00eame d'accomplir des choses dont vous ne soup\u00e7onniez m\u00eame pas \u00eatre capable !<\/span><\/p>\n

Je suis l\u00e0 pour vous aider \u00e0 perfectionner votre technique, pour vous pousser quand vous en avez besoin, et pour vous freiner quand vous essayez d'en faire trop. Je suis l\u00e0 pour vous guider sur le chemin vers vos objectifs.<\/span><\/p>\n

C'est un partenariat, nous travaillons main dans la main. J'adore le travail de d\u00e9tective pour essayer de comprendre qui vous \u00eates, et quels outils, exercices et astuces vont fonctionner pour VOUS, car chaque personne est unique.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” background_color=”#233237″ custom_padding=”40px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” scroll_fade_enable=”on” motion_trigger_start=”top” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ text_font=”||||||||” header_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”56px” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Options de Coaching<\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider color=”#eac67a” divider_weight=”3px” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.13.1″ max_width=”80px” module_alignment=”center” height=”10px” custom_margin=”||20px|” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||||false|false” scroll_fade_enable=”on” motion_trigger_start=”top” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”50px|30px|50px|30px|false|false” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”15px” box_shadow_blur=”65px” box_shadow_spread=”-20px” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ text_font=”||||||||” header_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”56px” header_3_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#eac67a” header_3_font_size=”26px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

En Personne<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ text_font=”||||||||” header_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”56px” header_3_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#eac67a” header_3_font_size=”26px” header_4_font=”Josefin Sans||on||||||” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#984843″ header_4_font_size=”22px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Starting at 75\u20ac<\/span><\/h4>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

D'avril \u00e0 octobre, j'enseigne et je coache en apn\u00e9e pour tous niveaux \u00e0 Nice.<\/span><\/p>\n

Plusieurs fois par an, je propose \u00e9galement des formations d'instructeur et des stages \u00e0 Dahab en Egypte, ainsi que des safaris-dauphins de 5 jours pr\u00e8s de Hurghada en Egypte.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”http:\/\/enki-coaching.com\/contact\/” url_new_window=”on” button_text=”Enquire now” button_alignment=”center” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#eac67a” button_bg_color=”#984843″ button_border_width=”2px” button_border_color=”RGBA(0,0,0,0)” button_border_radius=”100px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”Poppins|600||on|||||” background_layout=”dark” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”50px|30px|50px|30px|false|false” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”15px” box_shadow_blur=”65px” box_shadow_spread=”-20px” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ text_font=”||||||||” header_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”56px” header_3_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#eac67a” header_3_font_size=”26px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Online<\/h3>\n

Single Sessions<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ text_font=”||||||||” header_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”56px” header_3_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#eac67a” header_3_font_size=”26px” header_4_font=”Josefin Sans||on||||||” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#984843″ header_4_font_size=”22px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Starting at 49\u20ac<\/span><\/h4>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

    \n
  • Appel vid\u00e9o \u00ab intro \u00bb gratuit de 30 minutes<\/li>\n
  • Dur\u00e9e : 1h-1h30 par session en ligne<\/li>\n
  • 10 sessions: 420\u20ac (to follow-up on a specific issue)<\/li>\n<\/ul>\n

    Une conversation live en vid\u00e9o, sur n'importe quel sujet de votre choix concernant l'apn\u00e9e : que ce soit la compensation, l'apprentissage du mouthfill, la pr\u00e9paration \u00e0 une comp\u00e9tition, surmonter un blocage mental, p\u00e9riodiser vos entra\u00eenements, ou n'importe quel challenge que vous rencontrez dans votre progression, je suis l\u00e0 pour vous aider !<\/p>\n

    \n

    [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/calendly.com\/lilycrespy\/30min” url_new_window=”on” button_text=”Book your free call” button_alignment=”center” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#eac67a” button_bg_color=”#984843″ button_border_width=”2px” button_border_color=”RGBA(0,0,0,0)” button_border_radius=”100px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”Poppins|600||on|||||” background_layout=”dark” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”50px|30px|50px|30px|false|false” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”15px” box_shadow_blur=”65px” box_shadow_spread=”-20px” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ text_font=”||||||||” header_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”56px” header_3_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#eac67a” header_3_font_size=”26px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

    Online<\/h3>\n

    Long Term<\/h3>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ text_font=”||||||||” header_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”56px” header_3_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#eac67a” header_3_font_size=”26px” header_4_font=”Josefin Sans||on||||||” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#984843″ header_4_font_size=”22px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

    360\u20ac\/month<\/span><\/h4>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” text_font=”Poppins||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

      \n
    • Minimum 1 mois<\/span><\/li>\n
    • Special discount 320\u20ac\/month for 3 months or more.<\/li>\n<\/ul>\n

      Inclus :<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Une conversation vid\u00e9o initiale pour comprendre en profondeur votre parcours dans l'apn\u00e9e, vos limitations principales, vos points forts, etc.<\/span><\/li>\n
      • Programme d'entra\u00eenement hebdomadaire personnalis\u00e9 (\u00e0 sec\/piscine\/profondeur)<\/span><\/li>\n
      • P\u00e9riodisation<\/span><\/li>\n
      • Journal d'entra\u00eenement partag\u00e9 en ligne<\/span><\/li>\n
      • Appel vid\u00e9o d'1h-1h30 une fois par semaine<\/span><\/li>\n
      • Analyse vid\u00e9o des plong\u00e9es<\/span><\/li>\n
      • Joignable par messages \u00e9crits (WhatsApp ou Messenger)<\/span><\/li>\n
      • Un appel vid\u00e9o bonus d'1h la veille d'une comp\u00e9tition ou d'une grosse performance.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/calendly.com\/lilycrespy\/30min” url_new_window=”on” button_text=”Book your free call” button_alignment=”center” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#eac67a” button_bg_color=”#984843″ button_border_width=”2px” button_border_color=”RGBA(0,0,0,0)” button_border_radius=”100px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”Poppins|600||on|||||” background_layout=”dark” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Section” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” background_color=”#18121e” custom_padding=”40px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” scroll_fade_enable=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ text_font=”||||||||” header_font=”Josefin Sans|600|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”56px” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

        Cours d'Apn\u00e9e<\/h1>\n

        [\/et_pb_text][et_pb_divider color=”#eac67a” divider_weight=”3px” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.13.1″ max_width=”80px” module_alignment=”center” height=”10px” custom_margin=”||20px|” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” background_color=”#18121e” custom_padding=”0px||||false|false” scroll_fade_enable=”on” motion_trigger_start=”top” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” background_color=”#18121e” motion_trigger_start=”top” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_accordion_item title=” ” open_toggle_text_color=”#eac67a” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” body_font=”Poppins||||||||” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”15px” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” background_enable_color=”on” motion_trigger_start=”top” custom_css_main_element=”display: none; ” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#eac67a” toggle_font=”Josefin Sans|600|||||||” toggle_font_size=”18px” toggle_letter_spacing=”2px” open=”off”][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”AIDA 1 – Discovery” open=”on” open_toggle_text_color=”#eac67a” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” body_font=”Poppins||||||||” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”15px” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” background_enable_color=”on” motion_trigger_start=”top” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#eac67a” toggle_font=”Josefin Sans|600|||||||” toggle_font_size=”18px” toggle_letter_spacing=”2px” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

          \n
        • Dur\u00e9e : 1 journ\u00e9e<\/span><\/li>\n
        • Price: 180\u20ac<\/span><\/li>\n
        • Pr\u00e9-requis : avoir plus de 18 ans (ou 16 ans avec accord parental), et \u00eatre capable de nager 200m. Vous aurez aussi \u00e0 remplir un questionnaire m\u00e9dical.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Ce cours d\u00e9couverte s'adresse \u00e0 n'importe qui est curieux d'essayer l'apn\u00e9e, mais a peu de temps, ou n'est pas s\u00fbr que cette activit\u00e9 va lui plaire et ne veut donc pas tout de suite s'engager pour un niveau D\u00e9butant.<\/span><\/p>\n

          Dans ce cours \u00ab intro \u00bb, vous ferez une s\u00e9ance de th\u00e9orie sur la respiration, la physiologie et la s\u00e9curit\u00e9. Ensuite vous testerez une session d'apn\u00e9e statique, \u00e0 sec ou dans l'eau. Enfin, vous ferez une s\u00e9ance en mer pour mettre toutes ces nouvelles connaissances en pratique en profondeur (maximum 10m).<\/span><\/p>\n

          Pas de minima, pas d'examen, venez simplement tester, et vous amuser dans le grand bleu !<\/span><\/p>\n

          Note : si ce cours vous a plu et que vous d\u00e9cidez de continuer, vous pouvez simplement ajouter 1,5-2 jours pour finir le cours AIDA2 \u00e0 la place (votre cours AIDA1 comptera simplement comme le premier jour de votre cours AIDA2).<\/span><\/p>\n

          [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”AIDA 2 – Beginner” open_toggle_text_color=”#eac67a” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” body_font=”Poppins||||||||” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”15px” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#eac67a” toggle_font=”Josefin Sans|600|||||||” toggle_font_size=”18px” toggle_letter_spacing=”2px” open=”off”]<\/p>\n

            \n
          • Dur\u00e9e : 2,5 jours<\/span><\/li>\n
          • Price: 460\u20ac<\/span><\/li>\n
          • Pr\u00e9-requis : avoir plus de 18 ans (ou 16 ans avec accord parental), et \u00eatre capable de nager 200m. Vous aurez aussi \u00e0 remplir un questionnaire m\u00e9dical.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            Ce cours s'adresse aux d\u00e9butants complets (vous pouvez donc commencer directement avec l'AIDA2 sans \u00eatre oblig\u00e9 de faire l'AIDA1 d'abord) et vous y apprendrez toutes les techniques et connaissances de base pour vous transformer en apn\u00e9iste certifi\u00e9 !<\/span><\/p>\n

            Dans les sessions th\u00e9oriques vous d\u00e9couvrirez comment respirer correctement, vous rel\u00e2cher, mais aussi les aspects techniques dans l'eau tels que la compensation des oreilles et le palmage. Enfin, vous apprendrez \u00e9galement comment assurer la s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 vos compagnons d'entra\u00eenement en apn\u00e9e, et comment r\u00e9aliser des sauvetages.<\/span><\/p>\n

            En piscine vous aurez l'opportunit\u00e9 d'essayer l'apn\u00e9e statique et dynamique : vous serez surpris de voir combien de temps vous \u00eates capable retenir votre respiration, et apprendrez \u00e0 \u00eatre plus efficace lors de vos d\u00e9placements sous l'eau ! Vous pourrez ensuite mettre toutes ces techniques en pratique lors de plong\u00e9es verticales en profondeur, dans deux disciplines diff\u00e9rentes.<\/span><\/p>\n

            En tant qu'apn\u00e9iste AIDA2 certifi\u00e9 vous serez capable de retenir votre respiration pendant 2 minutes ou plus, nager 40m horizontalement, et effectuer des plong\u00e9es entre 12 et 20m de profondeur confortablement !<\/span><\/p>\n

              \n
            • \n
                <\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”AIDA 3 – Advanced” open_toggle_text_color=”#eac67a” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” body_font=”Poppins||||||||” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”15px” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#eac67a” toggle_font=”Josefin Sans|600|||||||” toggle_font_size=”18px” toggle_letter_spacing=”2px” open=”off”]<\/p>\n

                  \n
                • Dur\u00e9e : 3 jours<\/span><\/li>\n
                • Price: 595\u20ac<\/span><\/li>\n
                • Pr\u00e9-requis : avoir plus de 18 ans (ou 16 ans avec accord parental), et \u00eatre certifi\u00e9 AIDA2 ou \u00e9quivalent. Vous aurez aussi \u00e0 remplir un questionnaire m\u00e9dical.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  Ici, nous quittons le monde de l'apn\u00e9iste d\u00e9butant, et commen\u00e7ons \u00e0 explorer des techniques plus avanc\u00e9es : venez gagner en confiance dans vos capacit\u00e9s et am\u00e9liorer votre technique !<\/span><\/p>\n

                  En classe, vous en apprendrez davantage sur la physiologie, notamment le fameux R\u00e9flexe d'Immersion. Vous apprendrez \u00e9galement des m\u00e9thodes d'entra\u00eenement efficaces pour l'apn\u00e9e, et les mettrez en application en piscine. Enfin, pendant les s\u00e9ances de profondeur vous affinerez votre technique, apprendrez la technique de compensation Frenzel, et d\u00e9couvrirez les sensations incroyablement addictives de la chute libre sous l'eau !<\/span><\/p>\n

                  Une fois votre AIDA3 en poche, vous serez capable de retenir votre respiration pendant 2mins45s ou plus, nager plus de 55m horizontalement, et de plonger jusqu'\u00e0 24-30m de profondeur confortablement !<\/span><\/p>\n

                  [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”AIDA 4 – Expert” open_toggle_text_color=”#eac67a” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” body_font=”Poppins||||||||” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”15px” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#eac67a” toggle_font=”Josefin Sans|600|||||||” toggle_font_size=”18px” toggle_letter_spacing=”2px” open=”off”]<\/p>\n

                    \n
                  • Dur\u00e9e : 4 jours<\/span><\/li>\n
                  • Price: 645\u20ac<\/span><\/li>\n
                  • Pr\u00e9-requis : avoir plus de 18 ans (ou 16 ans avec accord parental), et \u00eatre certifi\u00e9 AIDA3 ou \u00e9quivalent. Avoir un certificat de premiers secours (EFR ou \u00e9quivalent) de moins de 2 ans. Vous aurez aussi \u00e0 remplir un questionnaire m\u00e9dical.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                    Dans ce cours, vous devenez un apn\u00e9iste comp\u00e9tent, et c'est le dernier niveau avant de devenir instructeur. Vous apprendrez des techniques plus avanc\u00e9es telles que la compensation mouthfill et les plong\u00e9es FRC, de fa\u00e7on \u00e0 vous entra\u00eener pour des plong\u00e9es beaucoup plus profondes et savoir comment y pr\u00e9parer votre corps. Une fois ce cours termin\u00e9 vous serez un apn\u00e9iste totalement ind\u00e9pendant, capable de g\u00e9rer tout l'\u00e9quipement n\u00e9cessaire, \u00e0 l'aise avec les sauvetages et un apn\u00e9iste de s\u00e9curit\u00e9 de confiance pour vos partenaires d'entra\u00eenement, et m\u00eame capable d'\u00eatre assistant-instructeur !<\/span><\/p>\n

                    Le niveau AIDA4 vous am\u00e8nera \u00e0 r\u00e9aliser des apn\u00e9es statiques de plus de 3mins30s, des apn\u00e9es dynamiques de 75m et plus, et de plonger confortablement jusqu'\u00e0 38m de profondeur !<\/span><\/p>\n

                    [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”AIDA Instructor” open_toggle_text_color=”#eac67a” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” body_font=”Poppins||||||||” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”15px” background_color=”RGBA(0,0,0,0)” background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” toggle_text_color=”#eac67a” toggle_font=”Josefin Sans|600|||||||” toggle_font_size=”18px” toggle_letter_spacing=”2px” open=”off”]<\/p>\n

                      \n
                    • Dur\u00e9e : 10 jours<\/span><\/li>\n
                    • Price: 1050\u20ac<\/span><\/li>\n
                    • Pr\u00e9-requis : avoir plus de 18 ans, et \u00eatre certifi\u00e9 AIDA4 ou \u00e9quivalent. Avoir un certificat de premiers secours (EFR ou \u00e9quivalent) de moins de 2 ans. Vous aurez aussi \u00e0 remplir un questionnaire m\u00e9dical.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                      C'est l\u00e0 que vous faites de votre passion un m\u00e9tier et rentrez dans le monde professionnel de l'apn\u00e9e ! Pendant le cours d'instructeur vous serez \u00e9valu\u00e9 sur votre technique et vos capacit\u00e9s dans l'eau (vous devez donc \u00eatre bien pr\u00e9par\u00e9, et d\u00e9marrer le cours avec une technique d\u00e9j\u00e0 d'un niveau instructeur), et vous apprendrez comment enseigner l'apn\u00e9e aux autres avec p\u00e9dagogie et en toute s\u00e9curit\u00e9.\n\nLe cours comprend des pr\u00e9sentations th\u00e9oriques en classe, ainsi que des sc\u00e9narios d'enseignement en piscine et en mer. Vous devrez \u00e9galement passer plusieurs examens de connaissances th\u00e9oriques et r\u00e9diger un rapport et une pr\u00e9sentation orale sur un sujet de votre choix en lien avec l'apn\u00e9e.<\/span><\/p>\n

                      Le cours instructeur est intense, mais tr\u00e8s enrichissant. Il est fortement recommand\u00e9 de prendre tout le temps qu'il faut en amont pour votre entra\u00eenement et votre pr\u00e9paration avant de d\u00e9marrer, afin d'\u00eatre confiant et capable dans toutes les disciplines, plut\u00f4t que de se lancer dans le cours d'instructeur \u00e0 peine votre AIDA4 en poche.<\/span><\/p>\n

                      [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”http:\/\/enki-coaching.com\/contact\/” url_new_window=”on” button_text=”Enquire now” button_alignment=”center” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#eac67a” button_bg_color=”#984843″ button_border_width=”2px” button_border_color=”RGBA(0,0,0,0)” button_border_radius=”100px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”Poppins|600||on|||||” background_layout=”dark” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      The Enki Approach to FreedivingLike in any sport, progress in freediving is the result of training. And like in any sport, you can achieve your desired results faster if you train smart, with the help of a coach by your side to guide you and provide you with their knowledge and experience. A coach will […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":71,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203"}],"collection":[{"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":535,"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/203\/revisions\/535"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/71"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enki-coaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}