Coaching Entreprises & Particuliers

Pour nous apnéistes, qui plongeons à des profondeurs vertigineuses sans respirer, il est vital de savoir comment nous libérer du stress et des distractions de façon instantanée, d'entrer dans la zone de « flow », d'avoir une concentration acérée, et de rester calme sous la pression. En effet, ce pourrait être la différence entre une plongée réussie et une syncope.

Je veux maintenant partager avec vous tous ces outils & techniques, acquises pendant mes 10 ans en tant qu'apnéiste compétitrice à un niveau international.

Que vous soyez un manager ayant des difficultés à gérer le stress et la pression au travail. Ou un employé manquant de confiance en soi, anxieux à l'idée de prendre la parole en public, ou simplement avec l'envie d'améliorer vos performances au travail. Que vous soyez en train de traverser un grand changement de vie, ou face à une décision importante, et avec le besoin d'être accompagné pour planifier, prioriser et y voir plus clair dans vos idées. Je peux vous apporter les outils appropriés et vous aider à trouver ce qui vous convient, vos propres réponses, pour améliorer votre qualité de vie, au quotidien, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Outils :

• Méditation
• Visualisation
• Techniques de relaxation
• Techniques de respiration
• Langage corporel
• Mantras & musique
• Ancrage
• NLP (in training)
• Hypnosis (in training)