Services de Coaching
FREEDIVING
COACHING
Cours AIDA tous niveaux, de AIDA1 à l'Instructeur AIDA.
Coaching en personne
Coaching en ligne – sessions unitaires d'1h
Coaching en ligne – programmes long terme (1 mois ou plus)
PREPARATION MENTALE
COACHING
Pour sportifs individuels ou équipes.
En personne ou en ligne.
Définition d'objectifs, motivation, anxiété face à la performance, stress de compétition, gérer la défaite ou les blessures, visualisation, ancrage, discours intérieur, auto-sabotage, focus, flow, peur de rater/réussir...
CORPORATE
COACHING
Conférences et ateliers sur la gestion du stress, la définition d'objectifs et la performance : ce que j'ai appris pendant 10 ans en tant qu'apnéiste compétitrice de haut niveau.
Sessions par groupe ou en individuel : outils et techniques pratiques pour la gestion du stress et une meilleure confiance en soi pour la performance au travail.
Je vous propose une gamme de services de coaching mental : des athlètes individuels aux équipes de sportifs qui veulent développer un mental à toute épreuve ou travailler la préparation mentale en vue de compétitions, aux entreprises s'intéressant à la gestion du stress, l'amélioration des performances, ou encore les particuliers traversant de gros changements de vie et cherchant par exemple à être guidés pour la définition d'objectifs ou la gestion de l'anxiété.
Nous pouvons travailler ensemble soit en personne soit à distance, depuis des sessions unitaires individuelles pour travailler sur un problème particulier, à des programmes de suivi de coaching à long terme, toutes les options sont possibles.
Contactez-moi pour papoter 30 minutes (gratuitement), histoire de discuter de vos objectifs et de vos besoins, voir si le feeling passe et si nous pourrions former une bonne équipe coach-coaché !
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